Körperbewusstsein

Im Körper Geist und Seele begegnenEinen Körper haben
Meinen Körper haben
Im Körper sein
In meinem Körper sein
Den Körper fühlen
Meinen Körper fühlen
Sich im Körper spüren
Mich in meinem Körper spüren
Aus dem Körper schauen
Aus meinem Körper schauen
In den Körper schauen
In meinen Körper schauen
Meine Innenbewegungen fühlen
Meine Innenbewegung?

 

Außenbewegung – Innenbewegung

Alles, was sich in dir bewegt, damit du lebendig bist, ist deine Innenbewegung.
Alles in dir bewegt sich – darum bist du lebendig!
Eine Innenbewegung, die du kennst, ist deine Atmung.
Tief in dir atmet es – immer!
Wie fühlt sich das an?
Darf das so sein?
Ja! Genauso darf es sein! Denn das ist dein persönlicher Atemrhythmus.
Fühle ihn, lerne ihn kennen.
Er begleitet dich und zeigt dir, was dir bekommt und was dir nicht bekommt.
Er wird dir sagen, was du brauchst zum Glücklich sein.
Nur du kannst es hören und nur du kannst es tun!
Dein Atem ist dein Weg zur Lebensbalance.

Körper – Geist – Seele

Dein Atem bildet dein organisches Innenleben ab. Er fasst zusammen, wie dein Körper jetzt ist. Veränderst du deinen Körper, über eine einfache, atemerweiternde Übung, verändert sich reflektorisch auch deine Atmung. Ebenso bildet er dein intuitives Innenleben ab. Veränderst du deine seelisches Befinden, über ein einfaches, angenehmes Vorstellungsbild, wirst du auch hier eine prompte Atemreaktion spüren. Dein Atem erfasst gleichsam dein gedankliches Innenleben. Wie aktiv ist dein Geist gerade? Veränderst du deinen Geist, über Konzentration auf einen einfachen, klärenden Satz, wird sich auch deine Atmung rhythmisieren. Denn dein Atem wird sowohl unbewusst über das vegetative Nervensystem gesteuert, als auch bewusst über deine somatisches Nervensystem.

Auf diese Weise ist er deine Verbindungsstelle zwischen Körper, Geist und Seele. Er gibt dir alle Informationen über dein Innenleben. Dann kannst du ihm über kleine Übungen raumgreifende Tiefe, entspannendes Fließen und eine schöpferische Pause schenken.

Und so bist du im hier und jetzt eins mit Köper, Geist und Seele.

Atem- und Stimmschule Britta Süreth

www.atem-stimmschule.de

 

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© Atem- und Stimmschule I  Britta Süreth  Ostende 11
31542 Bad Nenndorf I Tel. 05723-9009995
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