Atem
Betrachtungsweise
"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." Hermann Hesse
Der Zauber ist deine Atmung. Von Anfang an.
Sie ist dein Weg nach Innen, dein Weg zu Dir.
Entdecke die Tiefe deiner Einatmung, den Fluss deiner Ausatmung und die schöpferische Kraft einer geruhsamen Pause.
Mit den 5 Regenerationswegen biete ich dir in meinen Seminaren/Weiterbildungen einen Weg, deinen Atem zu rhythmisieren und zu deiner Balance im Leben zu finden.
Atem
Wirkungsbereiche
Atem
aus dem Seminar
Atem
aktuelle Seminare
Atem
Atementfaltung
Einzelunterricht
Deine Atmung ist der Wegweiser für eine ausgeglichene Lebensbalance.
Wenn du mehr über deinen persönlichen Atem erfahren möchtest, nimm eine Einzelstunde bei mir. Hier lernst du einfache Körperübungen kennen, die deinen Atem hervor locken. Wie viel Platz möchte deine Einatmung? Wie lange fließt deine Ausatmung? Wie fühlt sich eine schöpferische Atempause an? Nimm deine Lieblingsübung mit in den Alltag und finde frische Lebenskraft! Eine Reihe aus drei Einzelstunden wird dich Innen und Außen bewegen und Lebendigkeit in dein Leben bringen!
Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin ist die Grundlage meiner Angebote die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen. Die fünf Regenerationswege (Atmung, Rhythmus, Schwingen, Kreisen, Tönen) bringen dich in Wohlspannung und du regenerierst im Tun.
Der Unterricht findet bei dir zu Hause oder per Videoverbindung statt. Schreib mir eine Mail oder ruf mich an!
Atem
Atemverbunden durch den Kita-Alltag
Weiterbildung für pädagogisches Fachpersonal
In diesem Seminar steht die Erfahrung deines individuellen Atems im Mittelpunkt. Über verschiedene alltagstaugliche Atem- und Körperübungen begegnest du einer umfassenden Einatmung, einer fließenden Ausatmung und einer schöpferischen Atempause. Du findest Zeit für die Frage, wie sich dein eigener, persönlicher Atemrhythmus anfühlt.
Im Anschluss an den praktischen Teil tauschen wir uns über die jeweiligen Anforderungen des Berufsalltags aus:
- Wie reagierst du auf die Anforderungen?
- Wie fühlst du dich dabei?
- Wie atmest du?
- Wie möchtest du reagieren?
- Wie möchtest du dich fühlen?
- Wie hilft dir deine Atmung dabei?
Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin ist die Grundlage meiner Angebote die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen. Die fünf Regenerationswege (Atmung, Rhythmus, Schwingen, Kreisen, Tönen) bringen dich in Wohlspannnung und du regenerierst im Tun.
Diese Weiterbildung biete ich als Im-Haus-Schulung an. Ich freue mich, dich und dein Team kennen zu lernen. Schreib mir eine Mail oder ruf mich an!